A test egy rendkívül intelligens és érzékeny szerkezet. Sokkal több mindent jelez, mint amit mai rohanó világunkban képesek vagyunk észrevenni.
Biztos te is tapasztaltál már olyat, amikor az agyaddal valamit eldöntöttél, a gyomrod, a beleid vagy a szíved környéke viszont tiltakozott.
Az életünket elárasztó tömérdek információ, elvárás, szabályok és megfelelési igények forgatagában az elme távolabb kerülhet a saját, belső igényektől. Ilyenkor a test van közelebb a lélekhez.
Minél jobban törődünk vele, annál közelebb kerülünk a jelzéseihez. Minél jobban érezzük a testünk jelzéseit, annál jobban fogjuk érezni magunkat a lelkünkben is.
Akkor törődsz igazán a lelkeddel, amikor törődsz a testeddel is.
Az élet lényege a szeretet. Saját testünk tökéletes gyakorlóterep arra is, hogy az odafigyelő szeretetet magunkon gyakoroljuk.
És mivel az élet értelme maga az élet, a testünk egy csodálatos eszköztár a földi élet minél teljesebb megtapasztalására is. A saját testünkön való odafigyelésen, törődésen, önszereteten keresztül kerülünk egyre közelebb a lelkünk igényeihez is.
Kérdések: Mennyi időt szánok naponta arra, hogy a testemre figyeljek? Milyen döntési helyzetekben hallgatok a testem jelzéseire? Mikor megyek szembe vele? Milyen panaszokat veszek észre ilyenkor magamon? Hogyan reagálok rá? Hogyan hat ez ki a lelkem, elmém állapotára? Milyen hatással van ez az emberi kapcsolataimra? Stb.
Ha szeretnél intenzívebben foglalkozni a témával, írj: maria.vanyovszki@gmail.com.
______
Vanyovszki Mária
Coach | Mentor | Tanácsadó
Commentaires